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DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE
Nolwenn PERRIGAULT
Saint Malo et ses environs
Perte de poids
Apprenez à rééquilibrer
votre alimentation
Vous souhaitez perdre du poids. Je peux vous aider et vous accompagner dans cette perte de poids. Je ne vous proposerai pas de régimes restrictifs à effet yo-yo ou de régimes hyperprotéinés. Je vous (re-) apprendrai à manger équilibré et à être à l'écoute de vos sensations alimentaires.
Bilan et impédancemétrie
Le bilan me permettra de mieux vous connaître, de comprendre vos attentes. L'impédancemétrie analyse votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, équilibre hydrique...)
Nous fixerons ensemble des objectifs adaptés à votre situation.
La perte de poids passe par le rééquilibrage de votre alimentation. L'objectif n'est pas de manger moins mais de manger mieux. Vous apprendrez à manger équilibré et à votre faim, tout en perdant doucement du poids.
Je vous accompagnerai jusqu'à votre autonomie nutritionnelle.
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Avoir une bonne hygiène de vie, c'est un ensemble de bonnes habitudes dans notre quotidien. En apprenant à manger équilibré et à comprendre ses sensations alimentaires vous aurez la maîtrise nutritionnelle. Accompagnez cela d'un peu d'activité physique et vous aurez la maîtrise de votre corps !
Première étape : fixer les objectifs
Deuxième étape : Perte de poids
Troisième étape : stabiliser son poids
De plus en plus de mutuelles remboursent les consultations diététiques.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
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